Gnällkvarten!

Vi gnäller alla ibland. En del mer och en del mindre. Ibland kan vi fastna i en ond gnällcirkel där vi ständigt går runt och muttrar negativt över allt vi ser, hör och upplever. Är det bra att gnälla eller är det bara av ondo? Viktigt att komma ihåg är att gnäll...

Rutiner för en bra prestation!

Jag har alltid varit imponerad av idrottare och deras prestationer. Hur de kan förbereda sig, fokusera och sedan genomföra sin insats. Hur de kan måla bilder i sitt eget huvud om att lyckas, hur de kan skaka av sig en dålig prestation, för att sedan göra något bra...

Hej, Tack och förlåt!

Hej, Tack och förlåt Tre små ord, små oskyldiga ord kan tyckas. Samtidigt är det tre ord som kan göra så stor skillnad i vardagen. Ord som gör stor skillnad och som vi skulle kunna användas mycket oftare än vad vi gör. HEJ. Det ordet brukar hamna på diskussionsbordet...